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Évènementiel

Évènementiel

Adulte Évènement Corps & Esprit

Durée : 60 min

Intensité :

Participez à nos événements annuels et saisonniers, pour des moments festifs et mémorables tout au long de l’année !

Aquabiking

Aquabiking

Adulte Aquasports Cardio Minceur Haute intensité

Durée : 30 - 45 min

Intensité :

En fonction du centre : Aquabiking, Aquabike, Aquacycling ou Aquaspining.Serez-vous à la hauteur ?Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio vasculaire et respiratoire. Il affine la silhouette, tonifie le corps, améliore le retour veineux. Son hydromassage vous procurera des sensations nouvelles et des résultats étonnants.

Aquaboxing

Aquaboxing

Adulte Aquasports Cardio

Durée : 45 min

Intensité :

Venez vous défouler en combattant dans l’eau ! A l'aide de gants de boxe aquatique, vous enchainerez les coups de poings les coups de pieds et les enchainements de mouvements en rythme afin de travailler votre endurance cardiopulmonaire en profitant des bienfaits de l'eau.

Aquafitness Bleu

Aquafitness Bleu

Adulte Aquasports Cardio Renforcement Minceur

Durée : 30 à 60 min

Intensité :

Aquafitness Bleu est un cours d’aquasport rythmé, combinant cardio et renforcement musculaire avec des équipements hydrosculpt pour sculpter le corps.

Aquafitness Rouge

Aquafitness Rouge

Adulte Aquasports Cardio Renforcement Minceur

Durée : 30 à 60 min

Intensité :

Aquafitness Rouge : un cours aquatique fun et tonique pour améliorer l’endurance cardio et tonifier le bas du corps. Idéal pour se dépenser !

Aquafitness Vert

Aquafitness Vert

Adulte Aquasports Cardio Renforcement Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Testez ce cours aquatique accessible à tous permettant d'améliorer son capital santé ! un aquagym tonique avec un travail complet du corps au rythme modéré et accessible.

Aquafusion

Aquafusion

Adulte Aquasports Haute intensité

Durée : 45 min

Intensité :

Activité intense et cardio, l'aquafusion regroupe 4 activités en une et vous propose une séance rythmée idéale pour préparer votre corps à une compétition ou pour garder la forme. Alternez entre exercices et temps de récupération pour un travail complet sur tout le corps.

Aquapower

Aquapower

Adulte Aquasports Cardio Minceur

Durée : 45 min

Intensité :

Pour les sportifs à l’esprit guerrier ! Cours intense de renforcement complet sur tout le corps avec des équipements offrant des résistances exceptionnelles 

Bébés Nageurs

Bébés Nageurs

Enfant Apprentissage Corps & Esprit Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Dès les premiers vaccins, à partir de 6 mois. Moment familial privilégié pour accompagner les enfants dans leur développement moteur et de bien être affectif qu’apporte l’eau. Un éducateur vous conseille et vous accompagnera dans le cadre des séances de bébés nageurs.

Blueball

Blueball

Adulte Fitness Corps & Esprit Equilibre & Mobilité

Durée : 60 min

Intensité :

Cassez la routine, adoptez le freestyle et faites le plein d’énergie ! Chaque séance est une découverte, un mix de sport et de fun : les 4 balles et ballons utilisées permettent une combinaison infinie de mouvements, qui s’adapteront en fonction de votre rythme et de la saison.

Bodybalance

Bodybalance

Adulte Fitness Détente Renforcement Equilibre & Mobilité

Durée : 30 - 55 min

Intensité :

Le BodyBalance est une fusion de yoga, tai-chi et pilates qui améliore la flexibilité, la force et le bien-être mental. Cette activité relaxante est conçue pour tous les niveaux, offrant une échappatoire idéale pour détendre à la fois le corps et l'esprit.

Bodypalm

Bodypalm

Adulte Aquasports Cardio Minceur

Durée : 45 min

Intensité :

Découvrez ce concept en eau profonde alliant fun et dynamisme, conçu pour maximiser vos sensations et résultats. Équipé(e) de ceintures de flottaison, de mini palmes voire de gants palmés, vous profiterez d’un entraînement complet en toute sécurité. Ce concept cible l’amincissement grâce à un travail cardiovasculaire intensif et une sollicitation ciblée des cuisses, fessiers et abdominaux. La ceinture assure une parfaite flottaison, vous permettant de réaliser chaque mouvement en toute confiance (savoir-nager n’est pas une priorité !). Objectif : brûler un maximum de calories et dessinez votre silhouette !

Bodypump

Bodypump

Adulte Fitness Renforcement

Durée : 30 à 55 min

Intensité :

Avec Bodypump™, sculptez et renforcez chaque muscle de votre corps ! Ce cours intensif vous fait travailler avec des charges légères et des répétitions longues pour développer endurance et tonification. Parfait pour affiner la silhouette, il renforce également la posture et stimule le métabolisme. Les instructeurs LES MILLS™ sont là pour vous guider à travers des playlists motivantes et un entraînement complet adapté à votre niveau.

Bodysculpt

Bodysculpt

Adulte Fitness Cardio Minceur

Durée : 30 à 55 min

Intensité :

Le Bodysculpt est un entraînement intensif et complet mêlant cardio et renforcement musculaire. Parfait pour brûler des calories et tonifier votre silhouette, il combine mouvements de step et exercices avec haltères.

Caf

Caf

Adulte Fitness Renforcement Equilibre & Mobilité

Durée : 60 min

Intensité :

Découvrez nos séances de Cuisses Abdos Fessiers, parfaits pour tonifier les zones clés de votre corps tout en vous amusant. Rejoignez-nous pour une session dynamique qui allie forme physique et convivialité !

Cross training

Cross training

Adulte Fitness Cardio Renforcement Haute intensité Minceur

Durée : 60 min

Intensité :

Le Cross Training est une méthode d’entraînement alliant force, endurance et agilité pour renforcer tout le corps. Accessible et évolutif, il s’adapte à tous les niveaux et garantit des résultats rapides.

Hbx Boxing

Hbx Boxing

Adulte Fitness Cardio Renforcement Minceur

Durée : 45 min

Intensité :

Découvrez le HBX Boxing™ : un entraînement cardio intense inspiré des arts martiaux, pour se défouler et renforcer sa silhouette sans contact, dans une ambiance ultra motivée.

Hiit

Hiit

Adulte Fitness Haute intensité

Durée : 30 min

Intensité :

Le HIIT est un entraînement intense alternant phases de travail maximal et récupération, conçu pour brûler des calories et booster la condition physique en 30 minutes. Le HIIT va vous permettre de vous muscler, de garder la ligne en brûlant un maximum de calories et ce en peu de temps.

Instant Bien-être

Instant Bien-être

Adulte Détente Corps & Esprit

Durée : 60 à 180 min

Intensité :

Accédez à notre espace bien-être pour une expérience de détente totale. Profitez du sauna, du hammam et d’autres équipements apaisants pour un moment de ressourcement.

LesMills Rpm

LesMills Rpm

Adulte Fitness Cardio Minceur

Durée : 45 min

Intensité :

Découvrez le RPM, un cours de cycling dynamique qui allie musique entraînante et intervalles intenses pour un entraînement complet et motivant ! La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

LesMills Sprint

LesMills Sprint

Adulte Fitness Cardio Haute intensité Minceur

Durée : 30 min

Intensité :

LES MILLS SPRINT est un entraînement HIIT de 30 minutes sur vélo, conçu pour maximiser vos résultats en minimisant l'impact sur vos articulations.

LesMills Virtual

LesMills Virtual

Adulte Fitness Cardio Renforcement Equilibre & Mobilité Minceur

Durée : 15 à 55 min

Intensité :

Les Mills Virtual propose des cours de fitness virtuels de haute qualité, immersifs et flexibles, diffusés dans votre club pour enrichir votre offre et attirer de nouveaux adhérents.

Neo-One

Neo-One

Adulte Ludique Cardio Corps & Esprit

Durée : 60 min

Intensité :

Découvrez Neo-One, votre espace gaming avec un mur tactile géant et 30 minis-jeux thématisés, idéal pour jouer seul ou entre amis ! Préparez vous à vivre des moments palpitants et à vous engager dans des compétitions amicales où le plaisir est toujours au rendez-vous !

Pilates

Pilates

Adulte Fitness Renforcement Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Le Pilates est une activité douce qui se concentre sur le renforcement du centre du corps, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la flexibilité. Adapté à tous les niveaux, cette pratique utilise des mouvements précis et contrôlés pour tonifier le corps, améliorer la santé globale et réduire le stress.

Rituel Aromathérapie

Rituel Aromathérapie

Adulte Détente Corps & Esprit

Durée : 30 min

Intensité :

Vivez l'expérience de l'Aromathérapie avec un bain de vapeur parfumé, un rituel Aufguss, et des gommages revitalisants pour un bien-être total.

Smiling Mouv

Smiling Mouv' People

Adulte Aquasports Ludique Equilibre & Mobilité

Durée : 60 à 180 min

Intensité :

Participez à l'opération Smiling Mouv' People, votre événement sportif et solidaire ! Relevez des défis sportifs avec nos équipes et contribuez à soutenir l'association ELA dans sa lutte contre les leucodystrophies. Participation minimale de 2€ reversée à ELA.

Step

Step

Adulte Fitness Cardio Minceur

Durée : 60 min

Intensité :

Découvrez le step dans une ambiance dynamique et conviviale, où nos instructeurs vous guideront à travers des mouvements rythmés pour améliorer votre condition physique. Un cours idéal pour booster votre énergie, renforcer vos muscles et vous amuser tout en faisant travailler votre cœur.

Stretching

Stretching

Adulte Fitness Renforcement Corps & Esprit Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Profitez d'un véritable moment pour vous en participant à une séance de Stretching. Cette activité douce vous propose 45 minutes d'étirements pour améliorer votre souplesse et vous détendre.

Test de niveau Natation

Test de niveau Natation

Enfant Apprentissage Corps & Esprit

Durée : 60 min

Intensité :

Votre Piscine vous propose d'évaluer le niveau de votre enfant pour son inscription à l'école de natation, Académie du Savoir Nager. Les tests de niveau sont reservés aux enfants de 5 à 12 ans. LE PASSAGE DU TEST NE VOUS GARANTIE PAS UNE PLACE ! En fonction des résultats, vous pourrez choisir le jour et l’horaire de sa séance d’apprentissage hebdomadaire de septembre à juin (hors vacances scolaires).

Trx

Trx

Adulte Fitness Renforcement Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Avec le TRX, réalisez des exercices en suspension pour renforcer vos muscles, améliorer votre posture et développer votre équilibre, le tout avec un seul équipement adaptable à votre niveau.

Zumba

Zumba

Adulte Fitness Cardio Haute intensité Equilibre & Mobilité Minceur

Durée : 45 min

Intensité :

La Zumba transforme l'entraînement en une fête exubérante avec ses rythmes latins et ses mouvements de danse faciles à suivre. Parfait pour brûler des calories dans la joie, c'est l'activité idéale pour booster votre forme tout en vous amusant !